Irodai környezetben is előfordulhat, hogy kézzel kell nehezebb anyagokat mozgatnunk, például nyomtató papírok vagy nagyobb ballonos vizek. Ezek mozgatásához tartsuk be az alábbi alapvető szabályokat:
- Egyenes háttal, hajlított térddel, lassú egyenletes felemeléssel szabad megemelni.
- Nagy tömegű terhek emelése előtt a lábakat biztos alátámasztási helyzetbe kell helyezni.
- Egész tenyérrel megmarkolva kell megfogni.
- Tömegközéppontja lehető legközelebb legyen a testhez.
- Nagy tömegű, terjedelmes terheket vállon kell szállítani.
- Ujjsérülések megelőzése miatt célszerű a lerakási helyre előzetesen alátéteket helyezni.
- Csoportos anyagmozgatásnál irányítót kell kijelölni.
